【血管は若返る】循環器専門医が断言！硬くなった血管をしなやかに戻す「1日5分」の新習慣３選
「年をとったら血管が硬くなるのは仕方ない」と思っていませんか？
実は、血管は血管は適切なケアによって今からでも若返らせることができることが証明されています。
血圧の数字を下げるだけでなく、
血管を内側から元気にすることが大切です。
今回の動画では、
・血管が若返るとはどういうことか
・自宅でできる“血管のびのびストレッチ”
・血管に良い食事のポイント
・安全な入浴のコツ
について、わかりやすくお話ししています。
脳卒中や心臓病を防ぐために、今日からできる習慣をご紹介しています。
ぜひ一度ご覧ください。
このように院長執行秀彌の「高血圧の悩みを解決するチャンネル」では、高血圧について循環器専門医、 総合内科専門医として年間３万人の高血圧患者を診察する立場から医学的根拠に基づいてあなたの悩みの解決に役立つ情報の発信をしたいと思います。是非チャンネル登録をお願いします。
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皆さまの安心につながれば幸いです。
